Суши, помимо ни с чем не сравнимого вкуса, имеют массу полезных для организма витаминов и микроэлементов. Описать, какие суши на вкус человеку, который их не пробовал практически не возможно. Этот вкус не похож ни на что. Но помимо оригинальных вкусовых качеств суши, они очень полезны.
Мало калорий, много удовольствия!
Удивительно, но факт не смотря на то, что суши очень сытные, они содержат мало калорий. В среднем, один ломтик суши (50 гр.) имеет от 62 до 90 калорий. Для сравнения в одном ломтике шоколада (10 гр.) 78 калорий, а он не имеет и пятой части витаминов и микроелементов, что содержатся в суши.
Японцы едят суши и живут дольше всех
Средняя продолжнытельность жизни в Японии 79 и 86 лет у мужчин и женщин соответственно. На продолжительность жизни влияют много факторов, один из которых полезная и здоровая пища. Традиционная пища Японии это рис и морепродукты. Читать далее «Диета вместе с суши»