Суши, помимо ни с чем не сравнимого вкуса, имеют массу полезных для организма витаминов и микроэлементов. Описать, какие суши на вкус человеку, который их не пробовал практически не возможно. Этот вкус не похож ни на что. Но помимо оригинальных вкусовых качеств суши, они очень полезны.
Мало калорий, много удовольствия!
Удивительно, но факт не смотря на то, что суши очень сытные, они содержат мало калорий. В среднем, один ломтик суши (50 гр.) имеет от 62 до 90 калорий. Для сравнения в одном ломтике шоколада (10 гр.) 78 калорий, а он не имеет и пятой части витаминов и микроелементов, что содержатся в суши.
Японцы едят суши и живут дольше всех
Средняя продолжнытельность жизни в Японии 79 и 86 лет у мужчин и женщин соответственно. На продолжительность жизни влияют много факторов, один из которых полезная и здоровая пища. Традиционная пища Японии это рис и морепродукты.
Суши это идеально сбалансированное питание. Суши повышают умственную активность, улучшают пищеварение, усиливают сексуальное влечение (за счет содержания в них афродизиаков), повышают иммунитет.
Прочь депрессия, я ем суши!
Как доказывают исследования, регулярное употребление морепродуктов благоприятно воздействует психику повышает стрессоустойчивость, общее психологическое настроение. По статистике, японцы, которые едят морепродукты с детства, в три раза реже впадают в дипрессию, чем европейцы.
Сырые морепродукты залог здоровья
Особенность национальноя японской кухни это их сырые морепродукты, которые японцы с удовольствием едят. Из-за отсутствия термической обработки, сырые морепродукты не утрачивают массу полезных витаминов, солей, аминокислот и микроелементов. Суши содержат йод, фосфор, магний, кальций, калий, витамины А, В, В6 и много других полезных веществ. Суши помогают при борьбе с желудочно-кишечными, сердечно сосудистыми заболеваниями, повышают внимание и укрепляют память, и, конечно с лишним весом!
Если хочешь вкусно кушать и при этом худешь ешь суши
Не нужно испытывать мучительный голод, сидя на диете. Не обязательно давиться невкусными продуктами. Достаточно сесть на суши-диету и можно питаться вкусно и сытно. При этом лишние килограммы будут улетучиваться, а организм отблагодарит бодрость и здоровьем за полезные минералы и микроелементы.